Gezinsbond

Paradijsplekje

E-mail

Paradijsplekje

Figuurtraining (Lembeek)

E-mail

Elke dinsdag

Figuurtraining

(Lembeek)

Voor dames die aan hun conditie willen werken op een niet competitieve manier. Figuurtraining is een dynamische training, plezant, goed voor het figuur en super voor de conditie. Zo’n 35 min. Aerobic – 15 min. Intensieve oefeningen – 10 min. stretch

Lees meer...

Zennetocht

E-mail

Zennetocht

Yoga (Lembeek)

E-mail

Hatha

Elke woensdag

YOGA

(Lembeek)

Geïnteresseerd in yoga? Kom dan naar onze kennismakingscursus hatha yoga. De bedoeling van hatha yoga is harmonie in lichaam en geest scheppen, je energie op de juiste manier laten vloeien, soepelheid ontwikkelen en fysiek en mentaal tot rust komen om bewust te leven. In de les doen we losmaakoefeningen, bewegingen op het ritme van de adem, yogahoudingen, een diepe ontspanning en ademhalingsoefeningen.

Lees meer...